MA 14 MARS 23 – 20h00
Le sommeil est le principal comportement humain et représente un tiers de notre vie.     Â
Loin d’être du temps perdu, nous reconnaissons le rôle fondamental du sommeil dans la régularisation de nos fonctions physiques (hormonales, réparatrices) et mentales.        Â
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Quels sont les mécanismes et les fonctions du sommeil à travers les croyances anciennes et les données scientifiques les plus récentes.
Comment comprendre et appréhender l’activité cérébrale au cours du sommeil ?
Quelles sont les 4 phases du sommeil ? Quel sommeil repose le plus ?
Pourquoi dormir et comment savoir si on a assez dormi ?
Quelles sont les bonnes pratiques à adopter pour avoir un sommeil réparateur ?
Par le Docteur Albert LACHMAN
Chef de service de somnologie aux Cliniques de l’Europe
Chargé de cours UCLouvain, ULBruxelles, ULiège
Maître de stage en somnologie et neuropsychologie
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Entrée gratuite
Centre Culturel d’Uccle
Réservation obligatoire via www.ccu.be ou via le 02/374.64.84