Dans une ère marquée par des crises continues, de la guerre au changement climatique, il nous est de plus en plus difficile de maintenir un certain équilibre et de ne pas se laisser déborder par l’anxiété. Cette conférence explore les capacités extraordinaires de notre cerveau pour nous aider à (re)trouver le calme intérieur. Découvrez des outils pratiques et accessibles pour apaiser l’anxiété et naviguer dans l’époque actuelle avec le plus de sérénité possible.

Comment se définit la santé mentale ?

Par quels mécanismes le cerveau peut-il s’adapter et récupérer après des traumatismes physiques ou psychologiques et réduire l’impact de certaines maladies ?

Comment transformer ces connaissances en outils thérapeutiques ?

Comment canaliser notre mental, et ses pensées envahissantes, pour en faire un allié dans la vie de tous les jours ?

Quelles stratégies concrètes pouvons-nous utiliser pour maintenir notre bien-être face aux défis actuels ?

Comment (re)devenir un acteur de sa santé mentale ?

Par le Docteur Caroline Depuydt, Directrice médicale adjointe à Epsylon et Psychiatre à la clinique Fond Roy.

Evénement organiser par l’Echevinat de la Santé.